Wikipedia

Результати пошуку

вівторок, 21 травня 2019 р.

22 травня - Міжнародний день біорізноманіття



Занепокоєні постійним збідненням флори та фауни, представники багатьох держав світу підписали Конвенцію про біологічне різноманіття (Ріо-де-Жанейро, 1992 р.), як основу еволюції і функціонування систем біосфери і сталого забезпечення потреб населення Землі.
Нею проголошено збереження не окремих ланок природи, а всіх систем біосфери в глобальному масштабі.
20 грудня 2000 року Генеральна Асамблея ООН оголосила 22 травня Міжнародним днем біологічного різноманіття (резолюція 55/201). З того часу, щорічно, 22 травня світова спільнота відзначає Міжнародний день біологічного різноманіття (International Day for Biological Diversity).


Біорізноманіття Земної кулі – це приблизно 1,6 млн. описаних біологічних видів, але, за різними оцінками, реальна кількість видів на Землі є значно більшою. Скорочення видів тварин і рослин викликає деградацію екосистеми. Результат – опустелювання земель, скорочення продуктивності земельних угідь і, врешті, погіршення умов життя. Будь-який живий організм грає свою роль в екосистемі і представляється часткою харчового ланцюга, які складаються в харчові мережі. Якщо одна частинка такого ланцюга випадає, під загрозою знаходиться вся екосистема. На жаль, людина стала головним ворогом природи. Сьогодні в цей день прийнято згадувати про те, що 60% всієї екологічної системи бездумно використовується людьми. Це природним чином впливає на збереження біологічних видів. Вчені прогнозують, що ця ситуація погіршиться протягом наступних 50 років.



середа, 15 травня 2019 р.

15 травня - День вчителя біології



День вчителя біологіі відзначаємо (святкуємо!) обов'язково!!
Це гарний привід говорити і діяти!
Біологія - пріоритетна наука всіх розвинутих держав.

Біологія - пріоритетний предмет вивчення у школі: 9 з 10 топових професій світу потребують знань з біологіі. І головне: біологія - це розуміння цінності життя, виховання справжнього громадянина, жага пізнання і позитив створення!

пʼятниця, 3 травня 2019 р.

Як різні напої впливають на організм і що краще пити

Як різні напої впливають на організм і що краще пити

Найкраще втамовує спрагу звичайна вода. Здорові альтернативи — лимонад, узвар і молочна сироватка, а від енергетиків і солодких газованих напоїв краще відповитись.
Вода  — найкорисніше для втамування спраги.
Чи можна пити воду з-під крана?
Тільки, якщо вона відстояна і кип’ячена, а краще — профільтрована. Навіть, якщо ви перевірили воду та вона чиста від бактеріального забруднення, пити її одразу з-під крана не можна.
ГО “Екологічна ліга” повідомляє, що значна частина системи водопостачання давно пережила термін експлуатації, тому додає бруд до води, зокрема іржу http://bit.ly/2VwLBNv.
Відстоювання дозволяє шкідливим речовинам осісти. А фільтрування позбавляє воду від їхніх дрібних часточок, наприклад, іржі, а також іонів. Не забувайте вчасно змінювати фільтр, інакше ці часточки почнуть виходити із нього у воду, а не навпаки.
Чи можна пити мінеральну воду?
Мінеральні води за вмістом кальцію та магнію можуть мати як малу, так і середню жорсткість/мінералізацію. Її рівень важливий передусім тим людям, які мають проблеми зі здоров’ям.
Для когось мінералка із магнієм та кальцієм — це джерело корисних іонів, які добре засвоюються, а для когось — збільшення ризику каменів в нирках.
Якщо у вас проблеми із тиском, травленням, нирками, роботою серцево-судинної системи, порадьтеся із лікарем щодо жорсткості та мінерального складу води, який вам підійде. Зверніть також увагу, що натрієва мінеральна вода може підвищити тиск. http://bit.ly/2Z3HPgP
Як впливає газована мінеральна вода?
Газована вода так само засвоюється і відновлює водний баланс, як і негазована. Крім того, газована вода може допомагати людям із диспепсією і закрепами, а також тим, хто прагне їсти менші порції. http://bit.ly/2VyQ7e8http://bit.ly/2Iadk3A
ЦЕ ШКІДЛИВО: ДОКЛАДНО ПРО ЕНЕРГЕТИКИ І СОЛОДКІ ГАЗОВАНІ НАПОЇ
ВООЗ застерігає: в енергетиках дуже багато цукру, кофеїн та інші стимулянти як-то гуарана, і при постійному споживанні вони систематично псують здоров’я. http://bit.ly/2D5rM8R
Якщо постійно пити енергетики, то:
·       Переспоживання кофеїну, яке може проявитися в гіпертензії, підвищеному серцебитті, нудоті та навіть конвульсіях.
·       Діабет другого типу: кофеїн знижує чутливість до інсуліну, а цукор енергетиків підвищує рівень глюкози в крові. В одній баночці — 28 грамів цукру, а денна норма споживання доданих цукрів — до 50 грамів, а краще — до 30.
·       Викидні на пізньому терміні, мертвонародження чи народження дітей із низькою вагою.
·       Пошкодження зубів.
·       Порушення роботи серцево-судинної та нервової систем — серце болить, голова не працює, режим сну порушений, хочеться ще енергетику.
·       Ожиріння.
·       Агресивна поведінка, погане навчання.
·       Поєднання енергетиків і спорту збільшує ризик черепно-мозкових травм. http://bit.ly/2Z0rU2z
·       Схильність до інших залежностей. http://bit.ly/2WYB6Tj
Чи можна замінити їх хоча б газованими солодкими напоями? — Ні! Вони також руйнують ваше здоров’я (http://bit.ly/2WVy3eEhttp://bit.ly/2Z1Vvsk).
Дієтичні рекомендації США, Канади, Британії, України застерігають людей від споживання солодких газованих напоїв. Це порожні калорії. Споживання таких напоїв пов’язують із такими наслідками:
·       Ожирінням, в тому числі в дітей.
·       Інсулінорезистентністю та ризиком діабету. Якщо пити дві склянки солодкого і шипучого щодня, то ризик діабету зростає на 26%.
·       Ризик подагри зростає на 80%, якщо щодня освіжатися “ситром”. Дослідження тривало 22 роки.
·       Вищим ризиком серцево-судинних захворювань.
·       Звичкою до споживання солодкого.
·       Більший ризик карієсу.
·       Фосфорна кислота солодких напоїв потребує врівноваження. Тому із кісток виходить кальцій. Звичка до всім відомого напою із фосфорною кислотою, який гарно видаляє іржу, призводить і до виведення кальцію. Для дітей і підлітків критично, щоби кальцій в кістках запасався, а не виводився. Для інших людей теж.
·       Солодкі напої можуть збільшувати ймовірність раку. http://bit.ly/2WQ7UOmhttp://bit.ly/2WXU7FA
Соки теж не є здоровою альтернативою. Свіжовижаті те саме, але їх можна комбінувати з овочами і зменшувати тим самим вміст цукру. Все тому, що в них високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження — це те саме, що поїсти цукерок —знову низька кислотність (яка шкодить зубам). Фрукти краще споживати цілими, або у вигляді фруктово-овочевих смузі.
Дієтичні напої із замінниками цукру трошки кращі, але такі підсолоджувачі, як сахарин та цукралоза, впливають на мікрофлору кишківника. А від неї залежить наша схильність до діабету, ожиріння, депресії й прагнення нездорової їжі.
http://bit.ly/2Io0uhhhttp://bit.ly/2UqktTKhttps://cnb.cx/2D8kMrM
ЩО МОЖНА ПИТИ: ПРО ЗДОРОВІ АЛЬТЕРНАТИВИ ВОДІ
Не обов’язково весь час пити лише воду. Якщо хочете урізноманітнити пиття — зробіть лимонад. http://bit.ly/2I8zVxe:
·       Заморозьте лимон чи апельсин, і натріть його із цедрою на терку та залийте кип’яченою водою. Тут вам і свіжий смак, і вітамін С, і бета-каротин, і клітковина пектин, і ефірна олія лімонен.
·       Смак лимонаду можна урізноманітнити завдяки м’яті, тертому імбиру, кориці, лаванді, цвіту бузини чи чайної троянди.
·       Замість лимону можна брати будь-які ягоди. Розтовчіть ягоди у воді і доведіть на кипіння, щоб напій не одразу скис.
Солодкі газовані напої можна замінити узваром із сухофруктів — це хороше джерело мікроелементів. Сушені абрикоси багаті на калій, чорнослив — на залізо і бор. Але не треба додавати до узвару цукор — він вже є у фруктах. http://bit.ly/2YSvQlU
Якщо вам потрібно мобілізуватися, випийте фільтровану каву та склянку (хоч і не корисного) соку. Це буде еквівалентно кофеїну і цукру енергетику, але із природними антиоксидантами кави, вітамінами і без сумнівних домішок.
Найкращим джерелом мінералів є молочна сироватка: в одній склянці чверть денної норми кальцію та фосфору, і десята частина потреби в цинку, калію та магнію. Змішайте сироватку із соком, і отримаєте безпечний енергетик. http://bit.ly/2VFZIzO
За інформацією прес-служби МОЗ

10 грудня - день Нобеля

  День Нобеля - це щорічне вручення Нобелівської премії, яке проходить 10 грудня в Стокгольмі. Нобелівські премії користуються міжнарод...